Todo lo que necesita saber sobre Ashwagandha: el adaptógeno más moderno del barrio
No es sorprendente que 2020 haya sido un año de gran éxito para los adaptógenos: un grupo de más de 70 hierbas que han sido…
Salud
¿Qué sucede si bebe un galón de agua al día?
Hace unas semanas me desperté sintiéndome más fatigado de lo habitual, y eso es decir algo, no soy exactamente lo que llamarías una persona mañanera,…
¿Qué es la dieta macrobiótica? Aquí está todo lo que debe saber
Parece que siempre hay términos diferentes, nuevas herramientas e ingredientes emergentes que debe conocer en el frente de los alimentos. Y si bien todo esto…
Intercambios de alimentos navideños para la diabetes tipo 2
No importa lo que esté celebrando, la comida es una gran parte de nuestras fiestas y eventos especiales. Puede esperar ciertos platos especiales cada año….
Cómo su diseño de interiores podría contribuir al estrés
¿Mantenga la calma y continúe? No exactamente. Hoy en día, se siente como si estuviéramos rodeados perpetuamente por una gran nube de estrés puro y…
Por qué caminar es la mejor estrategia de cuidado personal
Desde la meditación hasta la sanación energética, existen innumerables formas de cuidar tu salud mental en caso de apuro. Pero si está buscando algo que…
¿Yoga en tu escritorio? – SVT Salud y Bienestar
15 ago ¿Yoga en tu escritorio? Si eres como yo y trabajas en un escritorio a tiempo completo, entiendes el esfuerzo físico que puede tener…