¿Qué te pasa mientras duermes?
¿Hay algo mejor que meterse en la cama después de un largo día o tomar una siesta después de hacer frente a las tareas del…
Remedios naturales para tratar las náuseas
Las náuseas pueden ser causadas por varias cosas, desde comer en exceso tus comidas favoritas hasta un estómago revuelto provocado por el mareo. Pruebe estos…
¿Te sientes abrumado? Aquí está la clave para equilibrar el trabajo, la educación en el hogar y la vida
Encontrar un equilibrio entre todas sus responsabilidades probablemente siempre ha sido un desafío, pero ahora también puede estar agregando la educación desde casa a su…
Mantenerse activo en la tercera edad es vital para la salud física y mental
A medida que envejecemos, puede resultar más difícil satisfacer nuestras necesidades sociales, emocionales y físicas. Pero hay formas de superar las limitaciones para asegurarse de…
Ayudar a su familia a navegar el cambio
Es posible que se sienta ansioso mientras se prepara para el regreso a la escuela y una nueva forma de aprendizaje. Tus hijos también pueden…
Desarrollar un plan de autocuidado
Desarrollar un plan de cuidado personal ¿Qué es un plan de autocuidado? Los planes de autocuidado también se conocen como estrategias de afrontamiento. Básicamente, es…
Prácticas sencillas de cuidado personal para una mente y un cuerpo sanos
El cuidado personal se relaciona con el bienestar en todas las áreas de su vida. Por ejemplo, no puedes meditar efectivamente si no duerme lo…
8 artículos inesperados para empacar en su kit de emergencia
Es obvio que necesita agua, comida y una muda de ropa en cualquier kit de 72 horas. Y la mayoría de las personas también tienen…
Alternativas para niños que no están interesados en los deportes
Si su hijo no está interesado en los deportes, es posible que le preocupe que se esté perdiendo los beneficios relacionados, como una mejor condición…
¿Qué es una mentalidad de crecimiento? ¿Y cómo lo desarrollo?
¿Cómo manejas el fracaso? Tu respuesta a esto indica mucho sobre tu forma de pensar. Y estudios muestran que aquellos con mentalidad de «crecimiento» tienden…
