¿Qué es lo que realmente te mantiene despierto por la noche?
A nadie le gusta que lo interrumpan, ni durante una buena película, ni durante una llamada telefónica, ¡y especialmente durante el sueño! Después de todo,…
5 pasos para prevenir la diabetes
A continuación, presentamos algunas sugerencias para comenzar su viaje hacia la prevención de la diabetes y la mejora de su salud. 1. Mantente activo Busque…
6 remedios naturales para la acidez estomacal
Si la barriga te arde con cualquier cosa que no sean mariposas, es hora de buscar algunos remedios naturales para calmar esa acidez estomacal. ¿Qué…
Remedios naturales para deshacerse del dolor de cabeza
A veces, un simple remedio casero es todo lo que se necesita para deshacerse del dolor de cabeza. Aquí hay algunas formas de aliviar un…
Esta es la cantidad de sueño que realmente necesita cada noche, según un médico
Demasiado de algo bueno nunca es una buena idea, pero la privación a veces puede ser peor. Se trata de lograr un equilibrio saludable, especialmente…
Cómo ser más asertivo en una relación
¿Qué significa ser asertivo en una relación? Ser asertivo versus seguro cuando debe ser asertivo. Todos queremos una relación sana, pero eso no siempre es…
Un psicoterapeuta comparte estos 7 signos sutiles de abuso en las relaciones
El dicho «confía en tu instinto» es especialmente conmovedor cuando se trata de protegerte en una relación romántica. Si sus instintos le dicen que algo…
¿Salir en tus 30? Necesitas estos consejos cruciales
Tener citas es difícil a cualquier edad, pero entrar en una nueva década trae consigo un nuevo conjunto de matices para aprender a navegar. Si…
Cómo comenzar la dieta cetogénica y formas de seguirla
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¿Qué es la dieta Sirtfood? ¿Y puede ayudarlo a perder peso?
¿Qué es la dieta Sirtfood? ¿Y puede ayudarlo a perder peso? Considerada como una dieta para derretir grasas, restringe severamente las calorías. Mientras el mundo…