5 consejos para optimizar la salud
Despierta. Ir al trabajo. Comer. Trabaja más. Vete a casa. Comer. Dormir. ¡Otra vez! ¿Te suena familiar? Cualquiera que se esfuerce todo el día sin…
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Mantenerse activo en la tercera edad es vital para la salud física y mental
A medida que envejecemos, puede resultar más difícil satisfacer nuestras necesidades sociales, emocionales y físicas. Pero hay formas de superar las limitaciones para asegurarse de…
Intercambios de alimentos navideños para la diabetes tipo 2
No importa lo que esté celebrando, la comida es una gran parte de nuestras fiestas y eventos especiales. Puede esperar ciertos platos especiales cada año….
Por qué caminar es la mejor estrategia de cuidado personal
Desde la meditación hasta la sanación energética, existen innumerables formas de cuidar tu salud mental en caso de apuro. Pero si está buscando algo que…
¿Yoga en tu escritorio? – SVT Salud y Bienestar
15 ago ¿Yoga en tu escritorio? Si eres como yo y trabajas en un escritorio a tiempo completo, entiendes el esfuerzo físico que puede tener…
